מוקדש לכל אחד ואחת מכם.

בגלל שהקישור לא פותח תמונה כאן:

גם אני רציתי לשים אותה!!!!!! היה לי כזה קראש על אדוארד אטרטון!!!!!!!!

אחרי שבוע ומשהו הפסקה, קצת חולי והרבה תשישות, ועוד מיליון ואחד תירוצים... 5 ק"מ ריצה ב-37:40 דקות עם השלמה ל-7.5 קילומטר בהליכה. ואז כמובן שהסתפרתי בצורת יוניקורן, כי כל קיץ מחייב תספורת/התמוטטות עצבים קלה.

#פידכלבים

איזו שמלה מדליקה, תתחדשי!!! הזכרת לי שגם אני לובשת חדש היום:

מסתבר שעם מזגן וחיזוק כל הרכיבים הפקקטה של ההליכון, אני יכולה להגיע קצת יותר רחוק. 6 ק"מ ריצה ב-45 דקות (כתוב יותר כי השעון אמר 6.5 וההליכון אמר 6 אז התפשרתי), ואז השלמתי ל-10 בהליכה.

כמובן שהבוקר הכלבה הספיקה קצת לחרבן על הרצפה כי ברח, וקצת לדמם מהפצע באוזן שהיא לא מפסיקה לפתוח... קשים הם חיי כלב. #פידכלבים

הם קולטים כמה הם נשמעים כמו פרודיה של עצמם?

לוחצת על הכפתור, שניים מימין להכנסת התמונות.

קדיש חילוני מאת יאיר גרוסמן, למי שמתעניין.

לכי תגידי לה ללכת לווטרינרית פעם בחודש...

עאלק חופש גדול.

אמנם שילוב של הליכה וריצה, אבל את ה-5 קילומטר עשיתי ב-39 דקות וזה היה די מגניב. סה״כ 7.5 קילומטר ב-59:59 דקות. לא מוותרת. #זזנו

מראה חדשה לפרצוף של mako - כמה מהחיים שלכם בארץ היו תחת לחימה (מלחמה, גלי טרור. מבצעים צבאיים וכו'). אצלי "רק" 56%, אצל הגיזרת 81%.

בהמשך לזה, חברה הפכה אותי לנסיכת דיסני (אבל מודרנית! כזו שמזיעה!).

Bite my shiny metal ass.

הכל איתה קסם.

נראה לי שהפעילו את ה-cat signal של בלוסקיי.

בוטלה לנו ההצגה של הבוקר, אז החלטתי באופן ממש לא פולני לתת לגיזרת מתנה אחת לפני יום ההולדת. #יומולדת4

היא ערה מ-6:30. לקחתי אותה לים, לקחתי אותה להופעה 'פלא' של עלמה זוהר, לקחתי אותה לאכול המבורגר וצ׳יפס, סחבתי אותה מהרכב אחרי שנרדמה ב-10 דקות האחרונות של הנסיעה ונתתי לה עוד רבע שעה לישון עלי ואז הערתי אותה... והיא עדיין ערה. אין.לי.כוח.

ערות מ-6:30.

מצד אחד, אימון ממש מתסכל בו שוב הסתבכתי עם האפליקציה, ואז הרגל של ההליכון התפרקה באמצע והייתי כל כך לחוצה לתקן את זה במהירות שלא סידרתי עד הסוף וזה עשה המון רעש עד סוף הריצה. מצד שני, שהגיעו וקיימנו לתקופה שריצה של 5 ק"מ בפחות מ-43 דקות היא אימון פחות טוב. #זזנו

8 קילומטר ריצה ב-69 (נייס) דקות. וכמובן שרק בסוף הריצה ואחרי 3 שבועות של שימוש באפליקציית אימון, הבנתי איך אני מבהירה לו שסיימתי lap. איף. אני אצטרך ללמוד לרוץ בחוץ כדי שזה יהיה ממש אפקטיבי אבל יש שם אנשים. ושמש! 😩 #זזנו

נשימה עמוקה - ק"מ לגן של הגיזרת וטיול עם הכלבה, 8 שעות עבודה מהבית, הורדת כביסה מהחבל, קיפול ולארון, כלים, עוד מכונה ותלייה, סיום העבודה ושוב קילומטר לגן של הגיזרת וחזרה, 5 קילומטר ריצה, הליכה למכולת, סלט לי וירקות לגיזרת, עוגה למדורה של מחר, מקלחת לגיזרת והרדמה, גנאש, כלים וטיול עם הכלבה. #זזנו

או שאני שוכחת את התיוג, או שאני שוכחת את התמונה, אי אפשר שניהם ביחד. 🤦‍♀️

בוקר בעגלת קפה עם חברה, צהריים של קביעת 3 תורים לבדיקות (כששניים מהם צפויים להכיל בשורות לגבי הכליות וכולם בחודש הקרוב) ועכשיו שנ"צ. טופחת לעצמי על השכם על ניצול איכותי של יום חופש.

#להחמידאתהפיד נצפה ברחובות פתח תקווה בזמן הליכת בוקר.

7.5 קילומטר ריצה ב-60:06 ואז עוד 2.5 קילומטר הליכה ב-24 דקות. האם אני מבואסת שלא הגעתי יותר רחוק? בהחלט. האם אני מעוצבנת שאני לא מצליחה להתקדם יותר? אין ספק. האם אני מאוכזבת מעצמי? ככה ככה. אבל זה שבוע לתוך הפסקת האש וכבר הגעתי ל-7.5, אז לפחות אני מתמידה. #זזנו

עדיין לא נכנעת - 5 ק"מ ריצה ב-45 ומשהו דקות. מודה שהפעם היה קשה ופעמיים ירדתי להליכה אבל למטרים ספורים ופחות מ-20 שניות לפעם. רואים שלא אכלתי כמו שצריך אתמול. #זזנובוט