Moin Bluesky, um sechs ausgeschlafen zu haben finde ich wirklich klasse, da habe ich viel vom Tag, stehe ja sonst um fünf auf. Ich freue mich auf den Sport, das Krafttraining zeigt Erfolge. Übrigens wird Wasser viel besser heiß wenn man den Wasserkocher anmacht. Schönen Tag euch allen.☕️☕️☕️

Moin Bluesky zum #caturday Frida zeigt wann es Zeit für eine Kuschelrunde ist. Bei dem starken Gewitter vorgestern kam sie sogar ins Bett, was sie sonst nur macht wenn ich krank bin. Hab noch etwas Zeit und später renn ich wieder durch die Wohnung.🤷🏼‍♂️ Ich wünsche euch einen schönen Tag.☕️☕️☕️

Moin Bluesky, nach dem letzten Joggen hab ich die Schnecke gesehen & spontan fotografiert. Ich bin kein schneller Läufer aber ein Dranbleiber, auch im Krafttraining. Gestern sagte unsere Trainerin bei einer genauen Fettmessung: Bei dir kommt langsam der Six Pack durch. Schönen Tag euch allen. ☕️☕️☕️

Einmal in der Woche möchte ich Laufen. Der erste Run mit AirPods machte mir viel Spaß. Hatte sie so eingestellt, dass ich die Umgebung noch gut mitbekomme. Hab echt ne klasse Playlist zusammengestellt. #nevernotrunning #run

Moin Bluesky, ich muss ein echt leckeres Kerlchen sein. Gestern Abend wollten mich in der ersten Stunde im Bett sieben Moskitos vernaschen. Ich steh ja auf gute Ernährung, mit gelegentlichen Ausnahmen, wie man sieht, möchte aber nicht der Hauptgang sein. Schönen Tag euch allen.☕️☕️☕️

Moin Bluesky, die neueste Erweiterung meines Home Gyms, nach einer Klimmzugstange vor ein paar Wochen ist ein Balance Board. Habs im Studio kennen gelernt und es macht Spaß das Gleichgewicht damit zu trainieren. Es soll auch kleine Muskeln im Rücken aufbauen. Schönen Tag euch allen.☕️☕️☕️

Moin Bluesky, ich gebe heute im Gym meinen ersten Bauch Beine Po Kurs, die Tools dafür habe ich gestern schon vorbereitet. Vegane Bananen Muffins, ein Viertel des Mehls wurde durch Schoko-Eiweißpulver ersetzt. Schönen Tag euch allen.☕️☕️☕️

Moin Bluesky, wenn es auf der Katzentreppe poltert weiß ich schon jetzt kommen beide auf einmal und wer von wem gejagt wird. Ich versteh nicht warum das fast jeden Tag sein muss. Ich wünsche euch einen friedlichen Freitag,☕️☕️☕️

Heute zehn Kilometer. Das drückende Wetter hat mich noch langsamer gemacht als ich eh schon bin. Aber mein Herz freut sich über 139 bpm. Und ich freue mich, dass ich den 10er geschafft hab. #nevernotrunning #run #laufen

Was für ein richtig gutes Steak und das VEGAN. Es roch beim Anbraten wie Fleisch und schmeckte auch so. Echt klasse.

Wisst ihr noch früher? Mein rechter, rechter Platz ist leer, da wünsch ich mir den:die … her. Okay, Frida liegt links. Oder Filme mit 12 Bildern? Der wär jetzt voll. Sie ist halt mein Lieblingsmotiv.

Moin Bluesky, dachte ich versuchs nochmal mit dem vernünftig sein, soll ja ganz vernünftig sein. Überlegte ob ich jogge bevor wir ins Gym gehen. Übertreiben kann ich super, zu schnell zu viel wollen. Aber dann, eins reicht, also Gym. Ich wünsche euch einen wunderprächtigen Tag.☕️☕️☕️

Moin Bluesky, heute vollendet @andreasbarlage.bsky.social eine weitere Runde um die Sonne. Ich wünsche meinem easy Mann Gesundheit, Glück und Zufriedenheit. Möge deine positive Einstellung dir noch sehr lange erhalten bleiben. Und allen anderen natürlich auch einen wunderprächtigen Tag.☕️☕️☕️

Ich bin doch nicht zu spät für den #caturday oder? Hab mich extra fein gemacht und mein Fell geputzt. Ich wünsche euch allen einen schönen Abend. Liebe Grüße, Frida Flausch.

#Chipsfreitag

Moin Bluesky, Frida ist gerade von ihrer nächtlichen Wanderung heimgekommen und ich muss mich noch tageslichttauglich machen. Ich wünsche euch einen wunderprächtigen Tag.☕️☕️☕️

Ich wünsche dir so viel Erfolg und Spaß wie ich mit meinem Neuen habe.

Moin Bluesky, Flauschkatze Frida hat heute Morgen wieder Minniekatze angefaucht, sie möchte lieber ihre Ruhe haben. Dann startete unsere Nachbarin ihr Auto und ich dachte, jetzt brummt Frida aber tief. Erstmal Kaffee und dann mal sehen. Nachmittagsschicht. Schönen Tag euch allen ☕️☕️☕️

Einmal Pforzheim und zurück. Etwas zum Lesen von @florianaigner.at, eine Veggiewurst mit Brötchen, ein sportliches Kaffeetässchen und einen Hut. Was hab ich mich verändert? Früher eine 5 in Physik, Tier mit Pommes, sporthassend und ja keine Kopfbedeckung.

Moin Bluesky, gesehen & fotografiert vom Sightseeing Bus aus in London. Hab frei, wir fahren in die Stadt und dann? Ich lass mich heute mal etwas treiben und sehe was der Tag bringt. Ist eigentlich gar nicht meine Art, sonst brauche ich immer einen Plan und bin ziemlich strukturiert. ☕️☕️☕️für Alle.

Ich werfe die Bücher natürlich nicht weg. Demnächst ist Bücherflohmarkt, wo ich vielleicht auch wieder etwas kaufen werde. Eine Kollegin organisiert mit, sie bekommt meine Bücher und der Erlös ist für die Jugend.

Ich kann mich beim Bücher aussortieren, was gelegentlich leider sein muss, total in meinem Regal, das nicht so groß wie das im British Museum ist, verlieren. Man verändert sich und braucht Platz für Neues. #bücher #lesen

Also eigentlich wollte ich im Queen Mary’s Rosegarden im Regent’s Park in London den Käfer fotografieren, dann drängte sich die Hummel vor die Kamera. Und somit habe ich ganz zufällig etwas für den heutigen #FotoVorschlag

Moin Bluesky, die Werbung hab ich in London gesehen. Um sechs war’s noch angenehmer, aber als ich sah wie schnell die Temperatur steigen wird hab ich mich gegen das Joggen entschieden. Der Sport fehlt mir schon, aber ich bin gar. Schönen Tag euch allen. ☕️☕️☕️

#caturday ist hier jeden Tag. In solchen Posen sagen wir zu Flauschkatze Frida immer Blanche.

Ich habe heute mit einem superkühlenden Duschgel geduscht. Echt das kälteste, das ich kenne. Aber nach einer halben Stunde war der Effekt leider wieder weg.

Samstagnachmittag ist bei mir ja oft Backzeit. Heute ein veganes Schokobananenbrot. Man kann bis zu 25% des Mehls durch Eiweißpulver ersetzen und mein derzeitiges ist mit Schokogeschmack, also… Hach, und jetzt dauert das Abkühlen natürlich noch länger, wahrscheinlich kühlt es gar nicht ab.

Zum Frühstück 10Km, immer wieder schön so früh unterwegs zu sein. Man trifft ein paar Jogger:innen, grüßt lächelnd und fühlt sich mit Gleichgesinnten verbunden. #nevernotrunning #run #laufen

Mein erstes Wazibofoto, so langweilig ist mir. Warten ist immer schlimm, beim Doc noch schlimmer. Oder Hunger ist auch schlimm und Durst und Kälte und Hitze natürlich. Wer hat’s am schwersten?