🐟🧈タラの和風ムニエル、🦐🥕エビボールと野菜のあっさり煮、🧂大根漬け。もぐもぐ。
🐮🍄🧅🥕牛肉と舞茸のXO醤炒め、水餃子、白菜のナムル。もぐもぐ。
🐓🥚🧅🍚白だし香る親子丼、🍠🫛ハムとサツマイモのサラダ、いんげんともやしの味噌汁。もぐもぐ。
※チュクミの第二形態、行きます！！ 🐷🦑🧀🧅🍚ポックンパ（韓国風炒飯）に変身！！
🐷🦑🧀🧅豚バラ肉とイカのチーズチュクミ風、🥒🥬🍅チョレギサラダ。もぐもぐ。※こちら第一形態です。
🐟🍅🧅まんだいのトマト南蛮風、🥬カリカリお揚げと大根の和風サラダ、🍆田楽味噌茄子。もぐもぐ。
🐷🍄🥕豚しゃぶ肉と白菜の合わせだし蒸し、🧅雷豆腐汁、もやしのごま油和え。もぐもぐ。
【推し丼】🐓🍆🫑🍄🌿🥚🍚夏野菜のガパオライス、🥒🍅カニカマの春雨サラダ、🍄えのきの味噌汁。もぐもぐ。
🐟🍠カレイの香味フライとサツマイモ揚げ、🥬🥕🍲ウィンナーとアスパラのコンソメスープ、🥦ブロッコリーのアーモンド和え。もぐもぐ。
🐓🍄🍝鶏肉の和風梅おろしパスタ、長芋と貝割大根のサラダ、🥕🫛リボン人参と枝豆のマヨネーズ炒め。もぐもぐ。
🐂🧄🥬牛肉のニンニク醤油焼き、🥕青菜ともやしのポン酢和え、🎃かぼちゃと太ネギのすまし汁。もぐもぐ。
🐖🥚🍚今治焼豚玉子丼、🍠🥕たっぷり具材の五目おさつ汁。もぐもぐ。
今週の土曜分。蒸し暑いと歩数稼ぎも大変。モンハンnowも控えめにすることに。
#ピクミンブルーム
佐賀グルメ！🥩🧅🍅🥬🍚牛肉てんこ盛りのシシリアンライス、🥬🧂🌽塩もみキャベツと竹輪とコーンの和風サラダ、長芋とワカメの味噌汁。もぐもぐ。
🐟あじの柚子醤油干し、🥬🫛🥕カニカマとキャベツと枝豆のフライパン蒸し、🍅セロリの二色和え。もぐもぐ。
🐓🥔🧅🥕鶏手羽元とじゃがいものコラーゲン煮、🍆ウインナーと茄子の炒め物、🍄エノキともやしの味噌汁。もぐもぐ。
🐟🧅🥕白身魚ピーチシャークと3種野菜の焼き漬け、🌽ごぼうと貝割れとコーンのサラダ、🥕青梗菜と人参の味噌汁。もぐもぐ。
🐮🥕🫑牛肉のヘルシーチャプチェ、🥬葱パオズ、🥬キャベツの梅和え、🍄えのきの味噌汁。もぐもぐ。
🐷🍄豚しゃぶ肉と野菜のフライパン蒸し、🎃🧅ちくわとかぼちゃの煮物、🍆🧂塩もみ茄子、🍄えのきの味噌汁。もぐもぐ。
🐷🍅🍄🥬🧈豚肉とトマトの塩ぽんバター炒め、🥕もやしとワカメとカニカマと人参の和え物。もぐもぐ。
🐮🥕🥚すき焼き風煮、🥬豆腐野菜ハンバーグ、🐟マグロともやしと太ネギの味噌汁。もぐもぐ。
🐮🧅牛すじとごぼうの煮込み、🍅くずし豆腐の三色あえ、焼麩と青梗菜のすまし汁。もぐもぐ。
🐟🥬カジキマグロステーキカツ、🐓🐷🥬🥕肉団子と野菜のうま煮、大根のしそ漬け、🍄えのきの味噌汁。もぐもぐ。
北海道グルメ！🐷🍆🎃🧅🍚🍛豚バラと夏野菜のスープカレー、🧀🥒🌽🥬パリパリチーズのサラダ、🍄エノキの味噌汁。もぐもぐ。
🐟真ほっけの伊勢醤油干し、🥚🍄🥕🫛ふんわり卵とエリンギとモヤシと人参と枝豆の炒め物、🥬🍚キャベツとごまの混ぜご飯、🍄えのきの味噌汁、もぐもぐ。
🐷🧅🥬🥒ポークソテー～オニオンソース～、🧅🥕🍅ミネストローネ、🥦🧂🧈ブロッコリーの塩バター。もぐもぐ。
🐓🍆🍅🧅🍄🧂鶏肉と夏野菜の塩ポン酢炒め、🥓🎃🍲ベーコンとかぼちゃと青梗菜のスープ。もぐもぐ。
🐓🥬🍅チキン竜田のノンオイル梅ドレッシングがけ、🥕ウインナーと白菜と太ネギと人参の柚子胡椒炒め。もぐもぐ。
※元のレシピが塩分も油分も過多だったので薄味にアレンジしました。