Federico Castillo Álvarez
@fedefedeson
Padre/compañero en formación Neurólogo, farmacéutico, dietista. Imperfecto, inquieto. Sueño, cefalea, t. funcional, microbiota, movilidad activa #Urexperiencia
Dos mecanismos en que sobre una predisposición personal se suman factores ambientales en forma de dietas insanas. ✅Unas por su hiperpalatabilidad y su puenteo a la homeostasis 🧠 de la saciedad ✅Otro por azucares simples que generan un puenteo a la homestasis periférica de sistema insulina glucagon
Siempre hemos visto la obesidad como una ecuación termodinámica, basada en la ley de conservación de la energía. Comemos más de lo que gastamos y el sobrante lo acumulamos en grasa ¿Es tan simple? Pues una revisión de 2024 de nature metabolism propone dos hipótesis contrapuestas. 🧵1/5
No sirve para nada, pero en un día feo me ha sacado una sonrisa. Esto y un meme que me han pasado que dice: PP y VOX tumban la paralización de la rotonda de Vara de Rey con Pérez Galdós: Los partidos de derecha quieren girar a la izquierda 🤣🤣 www.larioja.com/logrono/encu...
Desde Foro Social están consiguiendo que se abra un debate en torno a la rotonda y con ello a la movilidad en nuestra ciudad, hoy hay una nueva asamblea Me encantaría veros por allí ⏱️19:00 📍Plaza del ayuntamiento de Logroño
Junio de 2026 en #Logroño, el junio más cálido de la serie histórica (otra vez), se inaugura la reurbanización de la calle Beti Jai, 400.000 €. ¿Proyectada para mitigar y adaptarnos al calor? ¿Urbanismo saludable? Esta es la sombra que se tiene en la calle Me rio por no llorar
3er campeonato del mundo para España, somos la primera selección de fútbol campeona del mundo femenino y masculino simultáneamente. Cuando trabajamos juntos salen cosas muy chulas, y con un riojano al frente.
Gran trabajo de @lariojacom.bsky.social poniendo de manifiesto las muchas caras del cambio climático. Recomendable www.larioja.com/la-rioja/cal...
Pues otro de esos días en que #SOSRioja anuncia dos atropellos de un tirón que hace los números 5️⃣5️⃣ mujer, 83 años en Cornago, derivada al Hospital de Calahorra. 5️⃣6️⃣ mujer, 53 años en #Logroño, derivada al Hospital San Pedro. No se informa, pero se sobreentiende, atropellos por conductores de coche
Editorial muy interesante que propone un cambio de paradigma en la neurología: pasar de un enfoque reactivo (tratar enfermedades) a uno proactivo centrado en la prevención primaria. Proponen 5 pasos concretos jamanetwork.com/journals/jam...
Me he encontrado una amiga en el paseo post-guardia que dice que también viene
El Big Mac, nuevo aliciente para #Logroño. Nuestro alcalde alabando como "más vida" la comida basura. Nuevo incentivo para el turismo de calidad...
repasando el artículo de prevención del ictus del @continuumaan.bsky.social Establece 4 niveles de prevención, primordial, 1ario, 2ario y 3ario. En la prevención primordial tenemos determinantes sociales de la salud: viviendas, espacios verdes y calidad del aire! continuum.aan.com/doi/10.1212/...
Como la exposición es pasiva y afecta a poblaciones enteras, los investigadores subrayan que las políticas públicas para reducir las emisiones son herramientas poderosas de salud pública, incluso en lugares donde el aire ya se considera bastante más limpio que el de Logroño.
En cuanto al daño estructural, el NO2 se vinculó con un 8% más de probabilidades de presentar lesiones vasculares cerebrales detectables por resonancia, que a menudo son precursoras de problemas más graves.
El estudio encontró una asociación consistente entre la contaminación y una menor función cognitiva. Traducida a años de envejecimiento: 🙀PM 2.5: aumentar 5 mcg/m3=12.6 años de envejecimiento. 🙀NO2: aumentar de 5 mcg/m3 =3.4 años de envejecimiento
Se estudiaron 6,878 adultos de mediana edad (media 57.6), no frágiles, y se hicieron pruebas cognitivas (MoCA y DSST) y resonancias magnéticas (RM) para detectar lesiones cerebrales vasculares, se midió la exposición al aire durante los 5 años previos al estudio.
Lo interesante del estudio es que se realiza en un entorno con aire de mucha mejor calidad que el nuestro Analizan 2 contaminantes, en ambos tienen niveles mucho + bajos que los registrados en nuestra estación avestruz de Logroño, NO2 (12.9 vs nuestros 16.1) y PM2.5 (6.9 vs 12.4)
¿De verdad vamos a gastar 1.000.000 de euros por sustituir esto por un mazacote de cemento que facilite la entrada de más coches a una zona ya sobresaturada de vehículos a motor, que tiene una entrada 100 metros más adelante, en la zona con mayor contaminación de la ciudad?
pues parece que si que se podía hacer algo. Corrijo una pequeña errata del titular de la Rioja
Hoy el diario @lariojacom.bsky.social nos trae dos noticias en portada. 1.- el alcalde de #Logroño, Conrado Escobar, dedica un banderazo al vino de Rioja 2.- La Rioja lidera la ingesta abusiva de alcohol en España, encabeza el consumo de riesgo y el atracón La reflexión se hace sola...
Ha salido un día precioso para dejar de fumar! Si fumas, anímate, hazte el mejor regalo de tu vida. Si no fumas, regálale el consejo a alguien. #diamundialsintabaco
Lo que Mercadona no quiere que sepas al hablar de que las cocinas de casa desaparecerán. Los conservantes y aditivos de comidas preparadas aumentan la hipertensión y riesgo cardiovascular, incluso los disfrazados de antioxidantes como el ácido ascórbico academic.oup.com/eurheartj/ad...
Si yo hoy tuviera solo dos minutos para dedicar a cosas que importan en #Logroño, sin duda se los dedicaría a esta tribuna que se ha publicado hoy en la rioja Oro puro. www.larioja.com/opinion/igna...