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@segelix
Schalke04,Preußen Münster, Rollstuhlbasketball,VFL Gummersbach,Telekom Baskets Bonn, Geocaching
Der frühe Vogel und so… Um 7 Uhr aus dem Haus und 20 km mit dem Handbike trainiert. Ich kann dann nachher eingewechselt werden 💪🏻💙🤍
Guten Morgen . Der frühe Vogel fängt das Training in kühler Morgenluft.
Eisschokolade von und bei Lindt (unbezahlte Werbung😜) Köstlich! Bei Lindt in Münster gibt es gerade 30% auf alles, aufgrund deren bevorstehenden Umzugs
Guten Morgen . Erste Nacht im neuen Zuhause- ich habe geschlafen wie ein Stein. Und bevor ihr fragt: hab nichts geträumt! Heute gibt es natürlich viiieel zu tun! Habt alle einen schönen Tag
22.07.2011 Terroranschlag in Oslo und auf Utøya. Never forget!! Mahnmal in Oslo, das wir neulich im Urlaub besucht haben
Ganz früher Spaziergang am D.-Ems-Kanal. Die neue Brücke am Ende unserer Straße wurde eingeschwommen, ist aber erst ab Ende August nutzbar- da sind wir schon umgezogen
Was für ein Training gestern für mich! Vor der Straße rechts hab ich dann letztendlich kapituliert. Hoffentlich rüttelt sich hier nicht noch die zweite Bremse meines Rollis kaputt
Der höchste Bahnhaltepunkt Norwegens: Finse. Hier kann man nur mit der Bahn hin
Guten Morgen ☀️ Gestern haben wir das Wetter genutzt und sind 15 km kreuz und quer durch Oslo getigert. Heute soll es regnerisch sein, und so geht’s zunächst ausführlich ins Nationalmuseum. Habt einen schönen Tag
Guten Morgen ihr Lieben, wir sind gestern nach tollem Flug gut gelandet. Fast alles hat gut geklappt- nunja, man fand meinen Rolli am Osloer Flughafen nicht🙈 Nach langem Hin und Her und der Mitteilung, er sei vielleicht vom Band gefallen 😱 sah ich ihn irgendwo stehen. Heute ein Tag in Oslo!
22 km-Handbiketour am D.-Ems-Kanal entlang, bis hinter die Kanalinsel in Münster-Hiltrup und zurück. Genug bewegt für heute! Ab aufs Sofa in der kühlen Wohnung
So, gleich geht’s ins dritte Spiel. Die Telekom Baskets treffen zum dritten Playoff-Spiel auf Würzburg! Lets Go!
Da hat sich doch glatt mal wieder ein Reh auf den Waldfriedhof geschlichen! Die Rehe fressen dort regelmäßig Grabschmuck ratzeputz weg. Ansonsten ein schön schattiges friedvolles Gebiet für Spaziergänge bei warmen Temperaturen
Sieht das nicht lecker aus? Gut, dass ich gestern noch fix den Vorteig angesetzt habe für dieses Roggenvollkornbrot
Guten Morgen am königsblauen Spieltach bei unseren Freunden in Nürnberg 💙🤍❤️🖤 Habt einen schönen Tag und ein schönes Spiel. Viel Spaß allen, die nach Nürnberg gefahren sind