今日の晩ごはんは、ミナミマグロの刺身。 蒸し暑くて掃除機かけただけで汗だく。 力尽きたので、買ってきたミナミマグロの刺身を盛り付けておしまい👨‍🍳 ＃青空ごはん部　＃自炊班

今日の晩ごはんは、大葉の醤油漬けの混ぜご飯、豚キムチ、トマトとオクラの豚汁。 いろいろ在庫処分dayでした。 大葉の醤油漬けを刻んで漬けダレとご飯にまぶして混ぜご飯にしました。 今度は焼きおにぎりにしてみようかな🍙 ＃青空ごはん部　＃自炊班

今日の晩ごはんは、回鍋肉。 昨日の大葉の醤油漬け、今日は刻んで盛り付けてみた。…ちんまい🥹 混ぜご飯にしたらたぶん旨い。 ＃青空ごはん部　＃自炊班

今日の晩ごはんは、冷凍のアジフライを揚げたのに、きんぴらごぼう、大葉の醤油漬け。 大葉の醤油漬けは、育ち過ぎたシソちゃんを消費したくて白ごはん.comで見たのを作ってみました。 今日で15枚くらい消費できたかな🙌 ただ盛り付けの正解が解らぬ、ぐぬぬ…。 ＃青空ごはん部　＃自炊班

今日の晩ごはんは、冷やし中華。 猛暑日にはならなかったけど暑い一日だったので、胡麻だれの冷やし中華。 ちょっと物足りないので、フライパンで焼いた茄子に鰹節と醤油をかけて食べました。 ＃青空ごはん部　＃自炊班

今日のお昼は、ら〜めん笑で肉ピーマン炒めごはんセット🍚 名前ちょっとうろ覚えだけど。 ピーマンがシシトウみたいに柔らかくて美味しかった！ ご飯がどんどん進む味！😋 食後に今日は暑いからと冷たいお茶もサービスしてくださいました。 お塩とか入ってるのかな？ちょっと不思議な味のお茶でした🫖 ＃青空ごはん部　＃外食班

今日の晩ごはんは、イワシの梅煮。 この夏初のイワシの梅煮。 去年漬けた梅干しとうちのシソちゃんを添えてさっぱり。 ＃青空ごはん部　＃自炊班

今日の晩ごはんは、ガーリックコーンライス。 前回に引き続き、余ったとうもろこしご飯に冷やご飯を足してガーリックライスに🧄 水菜早めに食べ切らなきゃ〜と、紫玉ねぎのスライスに千切りきゅうり、トマトにハムでもりもりサラダに。野菜旨い٩( ᐛ )و ＃青空ごはん部　＃自炊班

今日の晩ごはんは、カツオのたたき、とうもろこしご飯。 先々週に買って美味しかった気仙沼港直送カツオの柵が今週もあったので、たたきにして食べました。 買ったとき残り5パックしかなくて危なかった💦 実家で神奈川の叔父から届いた紫玉ねぎのお裾分けをもらったので、たたきの下には紫玉ねぎと水菜が敷いてます。 とうもろこし今週も98円だったので、今週もとうもろこしご飯食べる٩( ᐛ )و ＃青空ごはん部　＃自炊班

今日の晩ごはんは、冷凍餃子を焼いたの、棒々鶏風サラダ、冷奴、レタスと卵のスープ。 残ってたお豆腐とかレタスを消費したくて品数が増えたよ、お腹いっぱい😋 ＃青空ごはん部　＃自炊班

今日の晩ごはんは、赤魚の一夜干し。 前に買って旨かったので、こないだの買い出しで見つけてリピ買い。 今回も身がふっくらで旨かった😋 ＃青空ごはん部　＃自炊班

今日の晩ごはんは、麻婆茄子。 先週末麻婆茄子の素が特売で買っておいたので、今日は麻婆茄子。 トマトと青じその和え物はお酢と醤油にごま油。 ＃青空ごはん部　＃自炊班

今日の晩ごはんは、ガーリックライス🧄 昨日のとうもろこしご飯の残りに白飯の残りを足してガーリックライスに。 にんにくたっぷりバター醤油味！٩( ᐛ )و サラダとコンソメスープ付き👨‍🍳 ＃青空ごはん部　＃自炊班

今日の晩ごはんは、とうもろこしご飯、冷凍の豆腐ハンバーグを焼いたの。 この夏初めてのとうもろこしご飯🌽 先週の残りのきゅうりは生で食べるのはちょっとアレかな…って感じなのでピリ辛炒めにしました。 食卓が夏っぽくなってきたぞ！🏄️ ＃青空ごはん部　＃自炊班

今日の晩ごはんは、マックでビッグマックのLLセット🍔 昨日から妻が遠征中。 今日帰ってくるので、駅に迎えに行く前に食べました。 自炊1回休み😌 ＃青空ごはん部　＃外食班

今日の晩ごはんは、ミナミマグロとマダイの刺身といろいろ盛り合わせサラダ。 買い出しの後、実家に行って梅仕事をしてそのまま晩ごはんを作って食べました。 母の検査入院からの退院祝いで鮪と鯛の柵を買ってきてご馳走しました。 ＃青空ごはん部　＃自炊班

今年の梅仕事。 塩分5%の梅干し約2kgを仕込んで終了👨‍🍳 ＃青空ごはん部

今日の晩ごはんは、冷やし中華。 冷やし中華だけだとちょっと足りないので、横浜大世界で買った冷凍肉まんを温めて食べました😋 ＃青空ごはん部　＃自炊班

実家の庭の梅を収穫👨‍🌾 今年は約2kgでした。

今日の晩ごはんは、豚と茄子とピーマンの味噌炒め。 刻んだ青じそを乗せて少し爽やかに。 と思って食べたけど、よくよく考えたらしそ巻きの味😅 ラタトゥイユと茄子・ピーマンがダダ被りしてるけど気にしない(小声) ＃青空ごはん部　＃自炊班

今日の晩ごはんは、丸亀製麺で鬼おろし豚しゃぶぶっかけうどん。 うどんにわさびいなりだけの予定だったけど、コーン天の誘惑に抗えず🤤 コーンの甘みがすごかった😋 ＃青空ごはん部　＃外食班

今日の晩ごはんは、肉野菜炒め。 久しぶりに豚肉食べた気がするぶぅ🐷 ＃青空ごはん部　＃自炊班

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今日の晩ごはんは、マトウダイの塩焼き。 付け合わせの葉物がなかったので、大きくなり過ぎたシソちゃんを敷いてみた🌿 ＃青空ごはん部　＃自炊班

これは今日の食後に食べたスイカ🍉 母が友人からもらったスイカを更にお裾分けでもらったの。

今日の晩ごはんは、お肉屋さんの鶏の唐揚げ。 いろいろ重なって今日は忙しいのが分かっていたので、昨日の買い出しのときに予約してた鶏の唐揚げで晩ごはん🍚 味噌汁はインスタントだし副菜は作り置きだし、今日はだいぶ手抜き。 ＃青空ごはん部　＃自炊班

今日の晩ごはんは、カツオのたたき。 買い出しで見るからに新鮮なカツオの柵が380円だったので迷わず買ってたたきで食べました。旨い！😋 そしてうちのシソちゃん食卓デビュー🎊 ＃青空ごはん部　＃自炊班

今日の晩ごはんは、ラタトゥイユ。 先々週に買った茄子がまだあったので、ラタトゥイユにして食べました🍆 ＃青空ごはん部　＃自炊班

道の駅でお昼食べ終わったら、ちょうど売場に並べられていたさくらんぼ🍒 「キズあり」で380円だったけど「どこにキズが？」って感じで甘くて美味しかったし、いい買い物した✌ ＃青空ごはん部

今日の晩ごはんは、くるまやラーメンでねぎ味噌ラーメン。 そこまで辛さは感じないけど汗かきながら食べました💦 半ライスと餃子3個も付けた✌ ＃青空ごはん部　＃外食班