
Ironman 70.3 Rio de Janeiro 😍❤️

Lá vou eu fazer os Check ins dos equipamentos pra amanhã 🫡

2.000 metros em 45 minutos, tô super feliz porque natação sempre foi meu ponto fraco 😅

Pseudo cuequinta pra não passar em branco

68k pedal + 15k corrida = fim de ciclo, muito feliz!

Tá feito, tá sem filtro, com olho inchado e pré CLT. Bom dia galeire!



Mauricio Coura@mrcoura· Jun 6 8k na orla🥰
Já já vem bike; bom dia galeire ❤️


Mauricio Coura@mrcoura· May 11 Amigo, eu fui nadar de macaquinho aqui 😅


Mauricio Coura@mrcoura· Apr 25 Feliz com um treino encaixado de pedal e corrida 😁! Bom sábado galerie 🫡❤️



Mauricio Coura@mrcoura· Apr 4 Pedal e corrida feitos! Bom sábado galeire😊

Mauricio Coura@mrcoura· Apr 3 Mesa do Imperador numa sexta feira linda 🥰

Mauricio Coura@mrcoura· Apr 2 Vim deixar um speedo check já que fiquei feliz em nadar 2,5km hoje

Mauricio Coura@mrcoura· Mar 31 5 meses dessa figurinha, ganhou um biobone

Mauricio Coura@mrcoura· Mar 31 Fartlek 10k feito!
(O descanso era correr a 11km/h 😵💫)

Mauricio Coura@mrcoura· Mar 28 Sabadou com 44km de pedal e 4k de corrida, com vacina da gripe pra completar a manhã ! Bom dia pessoal 😊