なつめ【帝 東京本店】
@natume-mikado
🍀gentle care for the mind and body🍀 46歳/167cm/60kg/美容/健康/アニメ/スポーツ/お酒/甘やかし/イチャ甘/非喫煙/INFP↔ISFP 〜どんなことでもお気軽に〜 ご質問・ご相談等お待ちしています
こんばんは！ ちいかわの映画、ようやく観てきました〜😊ボンドロシールもGET✨ 上映前に流れる色んな映画の予告編を見ると、また映画館に行きたくなっちゃいますよね🤭 #来月はルックバックが観たい
おはようございます☀️ 朝から蝉が鳴いています🤭 今朝はちいかわの貝汁をいただきました！ 美味しいし、優しくてホッとする味で、飲んだ翌朝にぴったりだと思いました😋 それでは、素敵な一日をお過ごしください✨ #貝汁うまし
こんばんは！ 飲んだ後の酔い覚まし🍧 涼しい所でまったりしていたら眠たくなってきたので、これから歩いて帰るとします🚶 皆さんはどんな夜をお過ごしですか？ 今日も暑かったので、ゆっくり休んで疲れを癒してくださいね✨
こんばんは！ 久々のランニングタイムということで、いつもの飛鳥山公園経由のルートにしました🏃➡️ この時期に走るとかなり汗をかきますが、その分リフレッシュ効果も高まっている気がします😊 今日も一日お疲れ様でした🍨 #今日のアイス
こんばんは！ 先月からアイスを食べる頻度がものすごく増えています🍨 8月は1年でいちばんアイスが売れる月みたいなので、開き直って「アイス月間」として楽しんじゃおうかな😙 今日のアイスはこちら🍓🍨 みなさんは最近アイスを食べていますか？😊 #アイスマンス
おはようございます！ 朝から暑いですね🫠 この前買ったちいかわウエハースの残りを開封したら、なんと先輩がいました😹 よい一日のスタートが切れた気がします🙌 それではみなさん、暑さ対策を忘れずに、素敵な週末をお過ごしください✨ #先輩出た
こんばんは！ コンビニで映画ちいかわのカード付きウエハースを発見したので、迷うことなく購入してきました😊 さっそく2個開封✨ くりまんじゅう先輩が出るまでは頑張ろうかな💪 今日も一日お疲れ様でした🍵 #全22種うち先輩3種 #映画早く観たい
こんばんは！ 今日は友人と暑気払いを兼ねて飲みに行ってきました🍺 暑い時に涼しさを感じさせてくれる食べ物っていいですよね✨ 明日以降も暑い日が続きそうですので、水分補給をしながら無理なくお過ごしくださいね😊 今日も一日お疲れ様でした🍵 #狭山茶割りうまっ
こんにちは！ 今日はチャーハン好きな友人とチャーハンを食べに行ってきました😋 帰りは少し寄り道をしながら帰ってきましたが、ドンキの扇風機コーナーにいた時間が一番長かった気がします😂 暑さには気を付けつつ、素敵な週末をお過ごしください✨
こんばんは！ 夜になっても暑いですね🥵 窓を開けたらモワッとした空気が流れ込んできたので、すぐに閉めました🪟💦 最近ほぼ毎日食べていますが、シャワー上がりの氷菓は最高です😆 今日も一日お疲れ様でした🍵 #暑いほど美味い
こんばんは！ ちいかわコラボTシャツが販売されていることを知り、急遽ユニクロへ🛍️ くりまんじゅう先輩が入っている2種類は必須として、茶色のTシャツもデザインが好みだったので買ってしまいました😂 今日はどれを着て寝ようかな🥳 三連休もあと少しで名残惜しい気もしますが、おやすみなさい〜🌙
こんばんは！ こんな暑い日はスタミナをつけようと思い、水餃子専門店へ行ってきました😊 水餃子だけで10種類以上あり、迷った末に人気No.1を注文🥟 食感がよく、期待以上のおいしさでした😋 皆さんも暑さに負けないよう、しっかりスタミナをつけてお過ごしくださいね✨ #次はラム肉入り食べてみたい
こんばんは！ 近くを歩いていたら納涼盆踊り大会が開催されていたので、音に誘われてふらっと立ち寄ってみました🏮 お祭りの雰囲気を楽しみながら、心地よい夕涼みができました✨ 三連休の方も、お仕事の方も、素敵な夜をお過ごしください🌃 #夕涼み
こんばんはー！ 夏バテには気を付けたいと言っておきながら、早くもなりかけている気がします🥵 水分補給は大事ですが、冷えた飲み物ばかり飲んでいてはダメですね😅 皆さんは体調大丈夫ですか？ 暑さ対策はもちろんですが、体の冷やし過ぎにもお気を付けください✨ 今日も一日お疲れ様でした🍵
こんばんは！ 友人に勧められてドンキでカシューナッツを買ってみたのですが、食べ出したら止まらない美味しさでした😋これはリピ確定です👍 皆さんは最近ハマっている食べ物はありますか？ 今日も一日お疲れ様でした🍵 #ド
こんばんは！ 昨日買ってきた草加せんべいが食べたくて仕方なかったので、晩酌のお供にしています🍘🍺 夕飯後ですが、暑い夏を乗り切るためには水分と塩分の補給も大事ですよね🤭笑 皆さんもそろそろゆっくりされている頃でしょうか😊 どうか素敵な夜をお過ごしください🌃 #せんべいで晩酌
おはようございます☀️ 今日は所用で草加に来ました🚃 少し早く着いたので、時間まで散策してみたいと思います🚶 朝から暑いですね💦 お出かけやお仕事の方は、水分補給もお忘れなく😊🥤 それでは、よい一日を✨ #草加散策
こんばんは！ 今日は暑かったので、筋トレ後のプロテインは氷を入れて作ってみました🧊 キンキンに冷えていて最高でした😋 これから暑い日が続きそうですが、夏バテしないように気を付けたいですね😊 今週もお疲れ様でした🍵 素敵な週末をお過ごしください✨ #筋トレの筋曜日 #キンキンプロテイン
こんばんは！ 今日は思いがけず友人と飲むことになり、楽しい時間を過ごすことができました🍻 カラオケではお互い遠慮せず好きな曲を歌って、いいストレス発散にもなりました😚 皆さんは、どんなことでリフレッシュしていますか？😊 今日も一日お疲れ様でした🍵 #飲んだ後はまねきねこへ #カラオケ
こんばんは！ ちいかわグミで狙っていたくりまんじゅう先輩が出てくれたので、お披露目したいと思います🌰✨ 動くシールって、少し角度が変わるだけで見え方も変わってしまうので、撮るのが難しいですね😅 皆さんはちょっとイイコトあったりしましたか？😊 #くりまんじゅう先輩 #ハーッのドアップ
こんばんは😊 ようやく、気になっていたもっちゅりんを食べることができました！ ほとんどの人が全種類買っていくので、どれが1番人気なのか分からなかったのですが、個人的にはきなこ派です😋🍩 皆さんはどの味がお好きですか？ それでは、素敵な週末をお過ごしください✨ #もっちゅりん
こんばんは！ ブラジル戦残念でしたが、いい試合でしたね⚽️ 今日はスイーツやお菓子に加えて、夕飯もガッツリいってカロリー摂取し過ぎてしまいました🙀💦 まだお腹が落ち着かないので走るのはやめて、軽めに夜散歩してきます🚶 今日も一日お疲れ様でした🍵 #悔しさはカロリーで相殺
こんばんはー⚽️ ワールドカップ決勝トーナメントの ブラジル戦、楽しみですね〜☺️ 今日は験担ぎを兼ねて、夕飯にカツを食べました🐷 あとはしっかり目覚ましをセットして、おやすみモードに入ります💤 今日も一日お疲れ様でした⭐ #カツで験担ぎ #FIFAワールドカップ2026 #日本対ブラジル #深夜2時キックオフ
こんばんは！ 雨が上がったので久々にランニング🏃➡️いつもの⁉︎飛鳥山公園で休憩しています😊 行きはこの前ダウンロードした音楽を聴きながら、ノリノリで走れました🎧 帰りもこの調子で頑張ります💪 今夜はゆっくり休んで、素敵な1週間のスタートになりますように😊
こんばんは🌙 コンビニでちいかわのチロルチョコ缶を発見👀 どれもかわいくて悩みましたが、缶の色が好みだったのでハチワレにしました✨ 中身はキャラの偏りがすごくて、 ちいかわとラッコ先生は見当たらず、 くりまんじゅう先輩は1個だけ🤣 今日も一日お疲れ様でした🍵 #ちいかわチロルチョコ缶
こんばんは🌃 軽く飲んで帰ってきました🍺 今日は筋曜日なのですが、まだ食べたものが消化できていないので、それまで少しだけ仮眠を取ろうと思います😴 お酒も入っているので寝過ごさないように気を付けます🤣 今週もお疲れ様でした🍵 #筋トレの筋曜日 #40分後に起きる予定
こんばんは🌙 最近お肉に偏っている気がしたので、夕飯は魚を食べに行ってきました🐟 気にせず食事をしていると、魚って意外と不足しがちですよね😊 何だかここ最近で一番、食後の体が軽やかな気がします🤭 皆さんはどんな夕飯を食べましたか？ 今日も一日お疲れ様でした🍵 #焼き鮭定食
こんばんは🌙 コンビニでちいかわグミを見かけたので買ってみました！ お目当てのくりまんじゅう先輩は出ませんでしたが、今回はモモンガがかわい過ぎるのでよしとします😻 そのうちリベンジしたいと思います🤣 皆さま、今日も一日お疲れ様でした🍵 #動くシール付きちいかわグミ #くりまんじゅう先輩狙い