10km à beira mar

Pela quarta vez, percorri a distância equivalente a uma meia maratona. Com recorde graças a um tênis potente, Li ning Feidian 5.

10km hoje

12km de hoje

Hoje foi treino de tiro no campo de atletismo.

Pela primeira vez no Parque Taquaral

Primeira foto comprada em corrida 🤪 foto: Gustavo Vilar Me dopando com o fone de ouvido.

12km entre Copa e Leblon

8km de leve para correr no Rio na sexta

Dia de descanso

12km para cada

Selfie em shopping de SP

Treino pirâmide, 9km pra cada

Sábadou

10km para cada.

8 tiros de 400m.

7km com um sol ardido

Vencendo a friaca: 10km

7km progressivo mas durante a manhã. Muito friaca.

Depois de um treino de perna matador, descanso no sofá

7km mas muito trânsito afe

7 tiros de 200m. Melhor volta em 3,43, longe de 3,21 de 2 anos atrás.

7km às 10h da manhã

Cuidando do meu joelho

Correr 10km nessa friaca tá fod@

7km com muito frio

Hoje tava muito frio às 4h30. Deixei para correr às 9h no parque da cidade, pela primeira vez.

7km de todo dia

Hoje foi à tarde pq cedo tava muito frio. 8 tiros de 200m, o melhor 3,58'/km

11km com uma friaca de 15 graus