数日前に買った、手首サポーター。 腕が太いのでバンテリンとかの手袋っぽいタイプはキツくて痒くなるので、自分で調整できるようにぐるりと巻くタイプにした。これが涼しいしそれなりにサポートしてくれるしで便利🙌 親指もちょっと調子悪いので、親指までサポートしてくれる巻くタイプ探してみようかなあともちょっと思ってる。

爪を切られて、飼い主に警戒MAXな文鳥

蕎麦と、モロヘイヤやオクラのネバネバと、鶏胸チャーシュー #青空ごはん部 暑いですね🫠

コロッケ(爆ぜたのは責任もって私が食べます…)と、ナスとズッキーニの揚げ浸しと、きんぴら #青空ごはん部

牛肉とバジルとサツマイモの春巻きと、トマトとキノコのスープと、とうもろこしごはん #青空ごはん部

手羽元と冬瓜のスープと、ズッキーニ茄子とうもろこしのバター醤油炒め #青空ごはん部

服の中に入るために首元は広げておいて欲しいが、必要以上に指が入ることは絶対に許さない文鳥 (換羽が終わりに近づいて元気になってきました)

昨日の残りの天ぷらで天丼と、冷やしおでん #青空ごはん部

上から もずくの天ぷらと、なすの天ぷらと、梅干しの天ぷらと舞茸の天ぷら。 ナスと舞茸には衣に大葉を入れました。 余った天ぷらで明日は天丼する予定😋 #青空ごはん部

牛ひき肉のステーキと、豆のスープと、ナスと大葉とじゃこの和え物と、きゅうりとセロリの和え物 #青空ごはん部

コフタカレー(印度カリー子さんのレシピ)と、セロリのピクルス #青空ごはん部

豆アジの南蛮漬けも、砂肝ときゅうりの炒め物と、トマトとキムチ #青空ごはん部

塩鮭に大葉タルタルかけたものと、鶏胸肉とセロリの和え物と、セロリのピクルス #青空ごはん部

醤油バタコーンの混ぜごはんと、沖ギスの干物と、高野豆腐に色々挟んだものの煮物と、もずくとトマトと長芋のお味噌汁 #青空ごはん部 父の畑のコーンが食べ頃になったので、コーン混ぜごはん🌽

七夕なので、お素麺🎋 豚しゃぶとピーマンの焼き浸しも #青空ごはん部

カツオの漬け丼と、アルモンデサラダ #青空ごはん部

トマトとナスの煮込みハンバーグと、ピクルスと、小松菜と切り干し大根のサラダ #青空ごはん部

塩鮭とオクラと、ヒジキの梅蒸しと、長芋の辛子醤油和えと、トマトと干しキノコのお味噌と、パリパリピーマン🫑 #青空ごはん部 生のピーマンがおいしい季節ですね😋

昨日の残りのジェノベーゼソースでパスタと、キドニービーンズやら根菜やらたくさん入れたスープ #青空ごはん部

チキンステーキとジェノベーゼソースと、もずく酢と、ナスとトマトの香味サラダ #青空ごはん部

父の畑より、朝どれの野菜たち🍆🍅🫑 バジルも大きくなってるし、今日は鶏モモと夏野菜を焼いてバジルソースで食べようかな😊

キーママドラス(印度カリー🙇‍♂️さんのレシピ)とタイ米、すいか、ピクルス #青空ごはん部 金曜日の夜から疲れが風邪か寝込んでました😷貧弱すぎる… 元気になったのでキーマカレーでさらに元気を︎💪

豚キムチと、カツオのたたきと、きゅうりのポリポリ漬け #青空ごはん部 身内に不幸がありバタバタしていました。 久しぶりにご飯を作ったけど、疲れが取れておらず簡単なものに。 疲労回復できるようにカツオと豚肉を食べます💪

ロティサリーチキンの残りでサムゲタン風のお粥と、蒸しナス #青空ごはん部

ロティサリーチキン！美味しい！ と言いつつ、サラダと一緒にモモと手羽だけ食べました。大きすぎる！😂 #青空ごはん部

店舗で見るより大きくなるという伝承通り、ものすごく大きいです……… (クマは私が運ぶ際に潰しました😂)

お口が豆苗だらけの文鳥

レンジでつくる手羽先の唐揚げのなり損ない😂と、ザワークラウトと、昨日の残りのサラダと、ズッキーニのステーキと、枝豆のローズマリー風味 #青空ごはん部

いただきもののマスでピカタと、豆苗と切り干し大根のサラダと、オクラの胡麻和えと、大葉の醤油漬けのおにぎり🍙 #青空ごはん部

ユニクロで無事にシャツゲット👕 左は私の鶏柄、右は夫の文鳥柄。 メンズで大きめなので、私のようなおおらかサイズ(控えめな表現)でもSサイズでゆるっと着られます。前も閉まりますよ！ 逆に細身の方はかなり大きくなってしまうのかな…