Amira Zapaterra
@amirazapaterra
Nutricionist - Master's degree in Nutritional Science and Metabolism. PUC-Campinas UNICAMP Brasil
“EUA criaram tecnologias para enriquecer bilionários. O Brasil criou o PIX para facilitar a vida do povo. Não cobra tarifa, não enriquece ninguém e virou referência mundial. É justamente isso que incomoda.” PIX É DO BRASIL! #FernandoHaddadGovernador2026🇧🇷
Sobre a imbecilidade, com o nosso grandioso escritor Milton Hatoum.
Reconstruindo, após o desastre econômico e social de Temer, Bozo & Cia. #Lula2026🇧🇷
A imagem do ódio: um mulher negra sentada sozinha, cercada por supremacistas brancos mascarados, no dia em que os EUA celebram 250 anos de independência. O ódio se expõe justamente quando se esconde atrás de máscaras e símbolos fascistas. No meio disso, a coragem de uma mulher negra que não recuou.
"Os que comem bem, dormem bem e têm boas casas, acham que se gasta demais em política social." Pepe Mujica
Sancionada a lei que cria o Dia Nacional em Memória das vítimas da covid-19. Mais de 700 mil pessoas morreram no Brasil durante a pandemia. Mães, pais, avós, filhos, pessoas amadas. Lembrar é reconhecer a dor de milhões de famílias e reafirmar o compromisso com a vida, a ciência, o SUS e a verdade.
A regra de ouro do Guia Alimentar para a População Brasileira: o melhor para nossa saúde é evitar os ultraprocessados ao máximo e priorizar uma alimentação que tem como base....alimentos.
A tragédia de ser mulher, em uma sociedade extremamente misógina.
Salve a mãe das águas 🌊 Salve Nossa Senhora Dos Navegantes ⛵️ Salve Iemanjá 💙🩵
Evidências mostram que a pré-habilitação alimentar, especialmente com suplementos nutricionais e imunonutrição, pode melhorar o estado nutricional e reduzir complicações pós-operatórias em pacientes com câncer gástrico, pancreático e colorretal. Via: @posnutrologiausp
Beterraba❣️ Lembrando que um alimento isolado não é responsável por promover saúde e prevenir doenças. Nossa dieta deve ser composta de alimentos variados, de todos os grupos alimentares, em quantidades adequadas e de alimentos in natura ou minimamente processados. bvsms.saude.gov.br/bvs/publicac...
Para 2026: "Não tem nada nesse mundo que a gente não possa fazer!" 🌹✨
📌 Adequação nutricional é chave para prevenção de osteoporose. @posnutrologiausp
Pe. Julio Lancellotti Sobre convivência, empatia e respeito 👏👏
Estudo investigou como a quantidade e o horário do consumo de café influenciam a saúde (Wang et al., 2025). O café pode oferecer benefícios, especialmente quando consumido pela manhã. Quantidade e horário importam para melhores desfechos em saúde. ☕
É uma vergonha para a humanidade e ninguém poderá no futuro dizer que não sabia. Greta Thunberg, deportada após ser sequestrada e torturada pelo estado genocida de israel.
Mais de 44 países colocaram suas embarcações a caminho de Gaza. Não é só uma frota no mar: é a maré da esperança, da solidariedade e da humanidade, tentando romper o cerco e levar ajuda humanitária para Gaza.✊ @globalsumudflotilla #freepalestine #breakthesiege
