Robin

@darthnudelholz

Dey/dem/deren | they/them/their | keine | none Pan - Ace - Probably Non-Binary - Definitely trans Certified AuDHD Posts werden regelmäßig gelöscht. Profilbild: Zeichnung einer Person mit Mullet und mürrischem Blick Header: schlafender rotweißer Kater

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Bluesky

trans

Ist das dein Profil?Übernimm es — dann gehört dir darthnudelholz.dirty.social.Profil übernehmen

Robin@darthnudelholz· 22d

Habe vorhin übrigens #GibsPost überreicht bekommen 🥺 @onecoding.eurosky.social vielen Dank. Ich hab da was im Auge.

Blick auf eine Postkarte, die auf dem schwarzen Display meines iPads liegt. Auf der Karte ist die Zeichnung eines Bären abgebildet, der ein Glas Honig zwischen seinen Beinen stehen hat und einen großen Löffel daraus zu seiner Schnauze führt. Der Bär ist umgeben von sehr großen Blumen. Eine Blüte hängt wie ein Schirm über ihm. Neben dem Bären schwirrt eine große Biene umher, die ihm ❤️ sagt. In einer Ecke der Karte steht bee nice to yourself

Robin@darthnudelholz· 23d

Und weil Videos nur 3 Minuten lang sein dürfen, musste ich es teilen. Hier Part 2

Robin@darthnudelholz· 23d

Kommando zurück! Be gentle. Ist das erste Mal, dass ich in der Öffentlichkeit rede. Ich weiß, was ich besser machen muss. Dennoch: fürs erste Mal und dafür, dass mir vor Nervosität das Herz mehrfach fast stehen geblieben ist, ist es okay. Finde ich.

Robin@darthnudelholz· 26d

Ergänzung der Alttexte

Die Realität sieht leider anders aus: Psychische Erkrankungen sind nach wie vor stigmatisiert. Das geläufigste Beispiel ist so absurd wie realistisch: Wenn ich mir ein Bein breche, komme ich sofort ins Krankenhaus. Ich werde behandelt, und auch die Nachsorge erfolgt zeitnah. Bei der Psyche läuft das anders. Da hänge ich am Telefon, hoffe, dass ich ausnahmsweise mal nicht auf einem Anrufbeantworter lande, und bete darum, überhaupt eine Antwort zu bekommen. Meistens heißt es nur: „Die Warteliste ist voll, versuchen Sie es in einem halben Jahr wieder!" Immer wieder und wieder und wieder.

Das erschöpft. Das macht wütend.
Stellt euch vor, man würde euch die Behandlung verweigern, wenn ihr mit einem gebrochenen Bein in die Notaufnahme kommt. Da würde jeder von uns sagen: Das ist ein Skandal! Bei der Psychotherapie finden wir diesen Zustand seltsamerweise völlig normal.
Und jetzt sollen auch noch die Honorare der Therapeut*innen gekürzt werden. Einen kurzen Moment zum Aufatmen gab es für sie zwar gerade, weil ein Gericht im

Robin@darthnudelholz· 26d

Okay 🙈 Zur Erinnerung: meine allererste Rede ever!!! Alttexte werden in den Antworten fortgesetzt CN Suizid Depression Politik

(Kurze Vorstellung von mir)
Wenn Politiker*innen über Krisen sprechen, dann nutzen sie gerne große Worte. Sie reden über Statistiken, über Budgets, über Zukunftsprognosen - und manchmal, ganz am Rande, vielleicht auch über die Realität.
Ich bin eigentlich ein Fan von Fakten. An harten Zahlen lässt sich nämlich nicht rütteln.
Und trotzdem werde ich euch heute nicht mit Statistiken zu texten. Ich möchte auf Augenhöhe mit euch reden. Nur zwei Zahlen kann und werde ich nicht totschweigen.
Kleine Warnung vorweg: ich werde das Thema Suizid kurz thematisieren.
Heute stehe ich nicht als Politiker*in vor euch. Ich spreche zu euch als betroffene Person.
Ich möchte heute über ein zutiefst persönliches Thema reden, das neben mir noch 18 Millionen andere Menschen allein in Deutschland betrifft. Diese Zahl ist einfach zu groß, um sie wegzuschweigen.
Für viele sind schlechte Nachrichten erledigt, sobald der Fernseher oder das Radio ausgeschaltet werden, sobald das Smartphone in der Tasche verschwindet oder die Zeitung zugeklappt wird. Für mich und etliche andere Menschen geht es dann erst richtig los. Wie soll das weitergehen? Was muss noch alles passieren, damit es endlich besser wird? Da kommen Existenzängste auf, Wut, Enttäuschung und eine tiefe Erschöpfung. Und das jeden verdammten Tag aufs Neue.
Es geht konkret um die aktuellen Beschlüsse unserer Gesetzlichen Krankenversicherung.
Ich möchte heute über die Konsequenzen sprechen, die diese Beschlüsse für die Psychotherapie in unserem Land haben.
Unsere Gesellschaft ist inzwischen recht offen geworden, was das Thema angeht.
Influencer*innen und Prominente sprechen öffentlich über ihre eigenen Erkrankungen und nehmen uns mit auf ihren Weg der Heilung. Immer mehr Unternehmen bieten sogenannte Awareness:Wochen" an, klären auf und richten interne Anlaufstellen ein.
Klingt erst mal gut, oder?

Eilverfahren entschieden hat, diese Kürzungen vorläufig auszusetzen. Aber das Schlüsselwort heißt: Vorläufig. Das Problem ist damit nicht vom Tisch.
Was bedeutet das Ganze im Klartext? Welche Folgen haben diese Kürzungen für die Patient*innen? Ganz einfach: Die ohnehin schon rar gesäten Plätze werden noch weniger, die viel zu langen Wartezeiten noch länger.
Betroffen sind davon nicht irgendwelche Menschen. Betroffen sind Eltern, Geschwister, Freund*innen, Partner*innen und Kinder. Ihr Privatleben leidet, denn psychische Erkrankungen machen auch vor dem Umfeld keinen Halt. Auch das Arbeitsleben leidet - wer krank ist, kann nicht produktiv sein, selbst wenn die Erkrankung unsichtbar ist.
Und etwa 10.000 Menschen jährlich sehen am Ende keinen anderen Ausweg mehr.
Laut der Deutschen Depressionshilfe sind mehr als 90% der Suizide auf eine unzureichende oder schlicht nicht vorhandene Therapie zurückzuführen. Auch diese Zahl muss laut ausgesprochen werden. Zehntausend Menschen. Jährlich. In Deutschland.
Dahinter stecken keine abstrakten Daten. Dahinter steckt der Nachbar, dem ihr letzte Woche noch vom Balkon aus zugewinkt habt. Dahinter steckt die Kollegin, die euch neulich Reste ihrer Lasagne überlassen hat, weil ihr euer Mittagessen daheim vergessen hattet. Dahinter steckt euer Kind, das euch gestern Abend noch fest gedrückt hat, ehe es ins Bett gegangen ist.
Das sind Menschen, die leben wollen. Menschen, die jeden Tag hart an und mit sich arbeiten, um eine Perspektive zu haben. Und unsere Politik nimmt diese Menschenleben billigend in Kauf, wenn sie an den Kürzungen festhält!

Robin@darthnudelholz· 26d

Zum Abschluss des Tages: ein doppelter Regenbogen

Blick in den grau bewölkten Himmel. Ein Regenbogen ist deutlich zu erkennen, darüber ganz blass ein weiterer

Robin@darthnudelholz· 27d

Die gab’s hier zumindest ab heute. Wollte eigentlich morgen früh hin und mein Glück versuchen, aber gut. Kann ich jetzt wohl auch vergessen 😑

Screenshot aus der Kaufland-App

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Lokales Klimagerät »9000 BTU«
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Robin@darthnudelholz· 29d

Happy nonbinary awareness Day! Friendly Reminder an alle: never judge a Book by its Cover. Nonbinary sein hat keinen bestimmten Look. Enby ist eine Eigenbezeichnung! Liebe fellow nonbinaries: ihr seid toll! Ihr schuldet keinem Menschen Androgynität! Hier ein Enbee für euch 🫶

Blick auf meine schwarze Jeans. In der Nähe der Hosentasche baumelt eine gehäkelte Biene in den Farben schwarz, lila, weiß und gelb von einem Schlüsselring runter

Robin@darthnudelholz· Jul 10

Hatten Besuch einer erschöpften Biene. Nachdem sie etwas Zuckerwasser bekommen hat, ist sie weiter geflogen Alt: Biene sitzt auf Dach eines Vogelhäuschens und snackt vom dickflüssigen Zuckerwasser, das vor ihr am Dach entlang fließt (Video hat keinen Ton)

Robin@darthnudelholz· Jul 10

Tiny Bookstore verwendet Neopronomen 😍

Screenshot aus dem Spiel Tiny Bookstore. Im Hintergrund ist eine Szene auf einem Supermarktparkplatz zu erahnen. Überdeckt wird alles durch eine Blase, die ein Gespräch verdeutlichen soll. Zu sehen ist das Gesicht einer Person mit langen schwarzen Haaren, unter dem der Name Klaus steht. Klaus sagt: „Ich hab Lux, unserm Schlagzeugtalent, erzählt, dass ich an Songs arbeite und dey haben mich quasi angefleht, sie vorzuspielen“

Robin@darthnudelholz· Jul 9

Übrigens 😅

Szene aus dem Spiel Tiny Bookshop. Zu sehen ist eine Person mit Dutt und sportlicher Kleidung, die an einem Auto vorbei joggt. Sie sagt „Hi, na?“

Robin@darthnudelholz· Jul 9

It is over. It is done.

Screenshot meiner Fitness-App

21,52km 09.07.2026, 09:22

04:10:06 Trainingszeit 1478kcal Aktive Kal. 1905kcal Gesamt-Kcal 11'37" Tempo 124 BPM durchschnittliche HF 26597 Schritte

Robin@darthnudelholz· Jul 9

Dieser Hobbit hat erfolgreich den Schicksalsberg erklommen und genießt nun einen Snack mit Aussicht

Blick von oben herab auf ein großes Waldstück. Einzelne Wiesen in verschiedenen gelb-, braun und grüntönen sind ebenfalls zu sehen

Robin@darthnudelholz· Jul 9

Aufstieg leicht. Leicht?! Sehe ich aus wie eine Bergziege?

Blick auf einen steilen sehr steinigen Aufgang. Ein klarer Weg ist kaum zu erkennen

Robin@darthnudelholz· Jul 9

Narben Los geht’s 😬 Keine Sorge, sowas wie Sonntag mache ich heute definitiv nicht.

Blick auf meinen vernarbten Arm. Der Tracker am Handgelenk zeigt an, dass ich seit 00:01:07 laufe, 73m zurückgelegt und eine HF von 92 bpm habe

Robin@darthnudelholz· Jul 8

Hildegart hat ja ein Selbstreinigungsprogramm (klingt übrigens so, als würde ein Jet starten) Da heißt es: 200ml Wasser und EINEN TROPFEN spüli. Huch…

Der Kochbehälter des Thermomixklons von Lidl randvoll mit feinem Schaum.

Robin@darthnudelholz· Jul 7

Essen Normalerweise hätte es heute Kuchen gegeben, aber mir war nicht danach. Dennoch habe ich mir selbst eine Kleinigkeit geschenkt. Die Farbe(n) 😍

Eine quadratische durchsichtige flache Box in deren Mitte ein ebenfalls quadratisches Feld mit Eyeshadow eingelassen ist. Die Farbe ist lila-gräulich-grün. Der Eyeshadow ist von Cartrice und heißt prismatic Shift

Robin@darthnudelholz· Jul 6

Soooooo, sorry für die Verspätung. Das wäre das komplette Teil inklusive Halterung.

Blick von oben auf sieben schmale übereinander gestapelte milchig transparente Behältnisse für Tabletten. Sie sind von oben nach unten mit den einzelnen Wochentagen beschriftet

Blick auf ein rechteckiges transparentes Teil aus Plastik

Robin@darthnudelholz· Jul 5

Schau mal, reicht dir das von der Größe her? Wusste nicht, was ich als Referenz nehmen sollte, daher der Schein 😅

Blick von oben auf ein kleines milchig transparentes rechteckiges Behältnis, das in 4 kleine Fächer aufgeteilt ist. Darüber liegt ein 5€ Schein, der etwa 4x so groß ist wie das Behältnis

Robin@darthnudelholz· Jul 5

Ich und wer? 🥺 👉👈 mammutmarsch.de/50-km-marsch...

Sharepic des Mammutmarschs in Nürnberg. Er findet am 22.05.2027 statt in den Distanzen 30/42/55km

Auf dem Bild sind historische Gebäude der Stadt zu sehen, die an einem Fluss stehen

Robin@darthnudelholz· Jul 5

I did it… 31,16 effing km. Hier die Zahlen, falls es wen interessiert. Ich bin dann mal raus für heute 🫠😮‍💨

Screenshot meiner Fitness-App Mi Fitness gehen

31,16 km - Robsel - 05.07.2026, 06:39
05:38:17 Trainingszeit 2138kcal Aktive Kcal 2693kcal Gesamt-Kcal
10'51" Tempo 133bpm durchschnittliche HF 37962 Schritte

Robin@darthnudelholz· Jul 5

Warum mache ich das? Persönliche Herausforderung zum einen, zum anderen, um den Kopf frei zu kriegen

Robin@darthnudelholz· Jul 5

Die Stimme und das Gesicht hinter dem account. Hab mich mal beim Endspurt gefilmt. Sehe etwas fertig aus, müder blick, verschwitztes gesicht

Robin@darthnudelholz· Jul 5

Ich laufe in meinen Regenbogenschuhen auf einer Straße und halte meinen Arm mit Tracker in die Kamera. Der Tracker zeigt, dass ich seit 3:10:2x unterwegs bin und dabei 17.87 km zurückgelegt habe. Mein Herz schlägt mit einer 125er Frequenz

Robin@darthnudelholz· Jul 5

Ich bin in einem winzig kleinen Kaff voller schwarzrotgoldener Fahnen in den Gärten. In allen Gärten? Nein! Ein Garten hält dagegen.

Regenbogenfahne an einem Mast. Der Hintergrund ist durch weißes Gekritzel unkenntlich gemacht

Robin@darthnudelholz· Jul 5

Zwischenstand CN Narben

Blick auf den Tracker an meinen linken vernarbten Arm. Ich laufe seit 2:11:52, habe 12,41km geschafft und mein Herz schlägt mit 124bpm

Robin@darthnudelholz· Jul 5

Die erste Stunde ist rum. Zeit für Elektrolyte

Ein weißer Schüttelbecher mit rosa Deckel in meiner Hand.

Robin@darthnudelholz· Jul 5

Kurze, aber sehr wichtige Pause! CN Narben am sichtbaren Arm Ich locke eine rot gestreifte Katze mit pspspsps an und sie lässt sich streicheln

Robin@darthnudelholz· Jul 5

Kurze Fahrt mit der Bahn, dann geht’s los. Mit mir im Abteil sind ca 20 weitere Personen. Hätte nicht gedacht, dass außer mir überhaupt wer um die Uhrzeit unterwegs sein würde 😅 Im Rucksack: insgesamt 4l Flüssigkeit (teils mit Elektrolyten) und jede Menge leicht verdauliche Snacks.

Blick an meinen Beinen ab Knie abwärts. Ich trage Trekkingschuhe in Regenbogenfarben und schwarze overknee-Kompressionsstrümpfe. Der Fußraum einer Bahn ist zu erkennen

Ein grauer Wanderrucksack steht auf einem blauen Sitz in einer Bahn. Links und rechts im Rucksack sind Schüttelbecher zu erkennen. Im Hintergrund sind weitere leere Sitze zu sehen.

Robin@darthnudelholz· Jul 3

Gewicht zunehmen ED Essstörung Binge Eating Meh: hab durch den Stress und die damit verbundenen Binges wieder zugenommen. Yay: Der Hosenrock passt wieder