o Madeira de Uz ★
@madeiradeuz
Indígena da Terra Chã que botou raízes na emigração interior. Tenho o #CELGA5 de galego, o #C1deCatalà e reintegro a minha língua extensa e útil.
Num momento, uma das mais jovens tirou ó telemóvel do bolso. E notei que tinha um boneco segurado com um cordãozinho.m Era similar ao desta imagem, mas ainda menos reconhecível (se não fosse o chapéu).
Aínda não consigo correr mais de 500 m sem afrouxar o passo, mas disque estou ligeiramente acima da média? Não entendo bem isto…
Não. Não é assim. De feito, nem sequer é recomendável. Comer menos… de certas cousas. Do resto, comer com jeito. E sempre acompanhando com atividade física, mesmo moderada.
A ver se adivinhais em que momento desta gráfica mudei de emprego 🥲✊🏼☝️
Lembrança desbloqueada. Da última vez que voei, em 2020 (uma semana antes do estado de alarme), tivem que pedir um expansor do cinto, que não me chegava 🫣😪
Ganhei 1,5 kg neste Natal (no anterior foram 4, ainda bom foi 😅 ), mas o meu cardiofitness é o melhor da minha vida adulta 🤣
A gente gente adora as faladurias… A verdade, porém, é incontornável!
Temporal ☔️? Chuvasqueiro, colete refleta te e derradeiro treino do mês para salvar a média 🥹
Apareceu-me esta piada no Threads e achei que o @dosdorei.bsky.social poderia gostar, mesmo sendo ruim (a piada 😅). #συγγνώμη
Só quem leva toda a vide luitando sabe o dramático, cansativo e difícil que é enfrentar-se à obesidade. Não é um simples «menos prato e mais sapato», como bem sabem as profissionais da saúde que mais de perto conhecem esta doença de origem múltipla e tratamento também múltiplo.
Plano cenital. Aplicando a sempre sábia técnica de deixar um ‘oco valeiro’ no prato 🫣 #trampasaosolitário
Esta tarde tocou meia sessão de cárdio e outra meia de força no ginásio. Chio de apreciação do ‘hidratado’ e proteinado jantar com que me ‘motivei’ primeiro 😌
Depois de aprox. 3 anos, retirárom-me indefinidamente a 💊 contra o colesterol. Partilho fotografia de apreciação da celebração, aí polas 10 da manhã 😬
Nestas férias quadrou de vermos #Ponyo pola terceira vez. Dous dias depois, vim que se anunciava uma versão em galego. Haverá que dar-lhe uma oportunidade, ou? E, além disso, dinamizando a economia cooperativa de belos projetos como a @numax.org! 🥰
Poucas gráficas amostram, tão claramente, qual foi o derradeiro dia de trabalho (sedentário) e o começo das férias 🥲
Não eram 13, mas 16. Tempo sem pausas, 2h 59’; tempo oficial, 3 h 8’ 😌 Conseguido o objetivo, que era rematar numa condição aceitável, sem dar (ou passar) vergonha 😅
Visto assim de perto, dá bastante nojo… Ainda mais sabendo que é um predador (por mais que se alimente de lesmas e caracóis…).
Pois a pícara encontrou, meses depois, um novo exemplar de vaga-lume. Diria que uma fêmea (e não uma larva).
🏃🏻 🔥🥹 Daqui a uns dias vou participar numa andaina de 13 km. Continuo com a preparação. Desejai-me sorte 🥲
Depois de um passeinho de 6 km, uma maçãzinha relada e uma colher de frutos secos (naturais; nem torrados, nem salgados), também reladinhos. E acompanhando de uma leitura e café. Que nunca nos falte (o café).
No outro dia vim Le Monde Diplomatique (🇪🇸), @NovasdaGaliza e @NosDiario na mesma fileira de um ponto de venda galego. Será alguma mensagem subliminal?
Maçã comprada na mesma loja que a laranja ‘mutante’ de ontem. Tampouco nunca me quadrou de ver uma semente a germinar dentro, ainda que a pícara já me dixera o outro dia que vira uma. A velha vai morrendo e ainda vai aprendendo… 🥲