Lauf 4/4 diese Woche. Früh losgelaufen und mit 12 Grad belohnt worden. Gleich noch die dritte Krafttrainings-Einheit. Dann ist sportlich alles geschafft, was ich diese Woche schaffen wollte 💪🏼. #nevernotrunning

Heute und Nachtrag von Dienstag. Sehr hohes Stresslevel gerade. Merke ich immer stark beim Laufen. Gleich geht's zusätzlich zu allen drölfzig Aufgaben wieder zu einem Schuleinsatz. Irgendwer muss sich auch in den Ferien um die Kinder kümmern. #nevernotrunning

Das war herausfordernd heute 🥵. Aber geschafft 💪🏼. Dusche, Hund und ab an die Arbeit. Kommt gut in die neue Woche. #nevernotrunning

Intervalle. Irgendwann muss man ja mal 😅. Auf den anderen Bildern ein Rückblick zwecks Vollständigkeit. 135 km gelaufen im Juli. Mein Highlight war der #byebye07. Nach Verletzung u. konsequentem Aufbau war es mühsam da wieder hinzukommen. Danke für Eure Glückwünsche letzte Woche 🫶🏼. #nevernotrunning

Laut Plan sollten es 50 min. leichtes Jogging werden, aber ich hatte heute richtig Kraft. Ist zu selten in letzter Zeit. Musste ich nutzen. Bild 2 als Nachtrag von gestern. #nevernotrunning

Ich bin auch mal wieder dabei. Erst das übliche Bergauf, Bergab - die letzten Kilometer dann an der Weser. #byebye07 #nevernotrunning

5 unspektakuläre frühe Kilometer. Die ersten Sonnenblumen sind da. #nevernotrunning

Bürotag. Habe ich nur noch selten. Der Weg mit dem Rad ist ähnlich wie beim vorherigen Job. Fast durchgehend den Weserradweg entlang. Ich biege lediglich anders ab. Luxus. Muss, wann immer es geht, genutzt werden.

Gestern musste ich früh los und bin dann von einem Termin zum nächsten gedüst. Daher habe ich den für gestern geplanten Lauf mit dem heutigen zusammengelegt. ...und bin wieder mit mir im Reinen 🫢. #nevernotrunning

11 km sollten es eigentlich werden. Aber es war zu schön. Daher rauf zur Mühle, ein wenig die Feldwege drumherum und wieder zurück. 15,5 km und immerhin mal wieder 239 hm. Fast ein halber Hermann 😅. Bild 2: EarlyBird von Donnerstag. #nevernotrunning

Intervalle vor malerischer Morgenkulisse. #nevernotrunning

Kleine Sonntagsrunde: Bonneberg - Amtshausberg - Kappenberg und zwischendurch ein Stück an der Weser entlang.

"Das war die beste Projektwoche, die ich je hatte." meinte gestern ein Schüler. Mit diesem wundervollen Lob durfte ich ins Wochenende starten 😍. Ich glaube, wir hatten alle ganz viel Spaß.

Zum ersten Mal wieder die komplette Lieblingsstrecke und völlig beschwerdefrei. Ich bin wieder im Rennen 😅. Da waren auch die nervigen Bremsen egal. Donnerstag gab's Laufbandintervalle. Damit habe ich, trotz anstrengender Woche, alle vier Läufe hinbekommen. #nevernotrunning

Projektwoche Spielegestaltung mit dem 3D-Drucker. Ich habe diesmal glücklicherweise (sofern alle laufen) eine kleine Druckstraße zur Verfügung.

Sehr früher EarlyBird. Auch die Porta wirkt noch verschlafen. #nevernotrunning

Langer Tag, aber Lücke und Zeit für mich gefunden. #nevernotrunning

Leichtes Jogging war nach dem langen Tag gestern genau das Richtige. #nevernotrunning

Abifeier gestern. Unser Großer hat es geschafft 🤩. Wir sind wahnsinnig stolz. ...ja, es war ein bisschen windig 😉.

Wie ich heute früh beim Laufen über die Eindrücke des ersten Arbeitstages gestern und die vielen jetzt kommenden Herausforderungen nachdachte - und dann stand plötzlich das auf dem Weg 🥰. #nevernotrunning

Der letzte Tag meiner beruflichen Auszeit begann mit wundervollem Laufwetter. Heute durfte auch zum ersten Mal das Hermannslauf-Shirt mit. Es kam letzte Woche an. Ich hatte es erst nach dem Lauf bestellt. #nevernotrunning

Tropisches Klima heute Morgen 🥵. Der Waldweg hatte durchaus was vom Dschungel. #nevernotrunning

"Sie wissen, dass Sie in die falsche Richtung fahren?" - "Wieso?" - "Ja wo wollen Sie denn hin?' - "Nicht dorthin, wohin Sie mich schicken wollen." - "Ach so." 😂😂 Das Wetter macht die Leute kirre. 🤗

Bei bereits 28 Grad Laufen/Gehen im Wechsel. So konnte ich den für diese Woche letzten geplanten Lauf trotzdem draußen durchziehen. #nevernotrunning

An den Feldern war das wegen der ganzen Bremsen heute absolut kein Spaß. Zeitweise hatte ich trotz Insektenspray einen Schwarm um mich herum. #nevernotrunning

Längste Strecke seit meiner Selbstzerstörung. Die Intervalle liefen sogar besser als erwartet. #nevernotrunning

Den mochte ich auch sehr 🤩.

Ich bin mit reichlich Inspirationen für die Heranwachsenden in meinen Angeboten zurück gefahren.

Ein paar Eindrücke von der IdeenExpo Hannover - eine große Mitmach-Berufsmesse für Schülerinnen und Schüler gestaltet durch viele, auch überregionale, Unternehmen. Lohnt sehr.

Besser wieder früh los. Aber früh ist eh die beste Zeit. #nevernotrunning