Vini Gomes Personal
@vinigomespersonal
🏋️Personal Trainer em Saúde da Mulher ⭕️Treinos práticos 🏔️Brasileiro, Italiano e natural do Condado! 🏐Esportes, Turma da Mônica, HQs e popcult! 🏅Do alto rendimento do vôlei ao Sansão Aventureiro Personal da CCXP! 🟢⚪️UNIFESP / EPM 📲+INFO: CHAMA DM
eu trato dor... Minha mãe pra minha Tia: Ahhh é de fuder... viu!
Ele ainda tá aprendendo sobre o Tratado de Tordesilhas! Amanhã ele já volta pra escola!!
3 dias sendo tio! E na segunda eu serei sobrinho! Minha tia vem tirar uns dias de férias aqui!! ❤️
No impedimento do Lamine Yamal que foi mostrado no vídeo da Fifa: O braço do jogador da França estava mais à frente do que o braço do Yamal! Inclusive o pé do Yamal está na mesma linha do pé do jogador da França!
2 professores renomados falando coisas diferentes sobre o COLLING BREAK! Minha opinião é igual ao do Saldanha! Não muda nada, uma vez que tem as pausas entre os tempos, onde é possível fazer a hidratação. Só muda em casos de alteração severa do tempo.
Ahh mas brasileiro deveria apoiar os sul americanos! A cultura sul americana! Sim! Estou apoiando! Bora Argentina!!!
Minha esposa tá em aula, e eu tô atualizando ela do jogo! Pqp! Que golaço!
Tentando achar empresa que arruma estofado de cadeira gamer! Carinhosamente apelidada de cadeira game over pelos meus amigos! 🫠🫠
Para o próximo torneio: Melhorar capac aeróbia Treinar hip core (normalmente acordo super bem, mas hoje a lombar travou) Fazer o time treinar pra não deixar desfalque! 😂 Dito isso: GANHAMOS 2º lugar! O campeão tinha uma vitória a mais e nós um empate a mais, mesmo com saldo de gols superior.
Foi convocado para a CCXP26? Então bora se preparar para a maratona de 5 dias do épico!! Aqui eu já postei o porque você deve se preparar e o porque o treino é importante na regulação da imunidade na CCXP. bsky.app/profile/vini... E hoje, vamos falar do treino em si! +
Devíamos fazer a nossa parte no Instagram dos estragos unidos! Pochettino 🇦🇷 > 🇺🇸
Comentários dos alunos... No caso, RP é REST PAUSE! rsrs
Vai para a CCXP26? Então você tem um compromisso com seu corpitcho!! Tudo que você precisa para não ficar no chão entregue as bebida após 5 dias épicos! Você tem 5 meses inteiros até a CCXP para fazer o mínimo para não ficar extremamente fadigada e com baixa imunidade, durante e depois da CCXP. +
A preguiça da FIFA… Por isso que Jogos Olímpicos é maior que Copa, em vários sentidos! A arte da copa desde 2014 (Brasil) é só a taça da Copa estilizada, esse ano nem foi… A copa da Alemanha (2006) e África (2010), ainda tinham um selo próprio e original.
Tá difícil manter aquele treino que você fazia há 10 anos no boom de treinos curtos e intensos? Para mulheres, a perimenopausa reduz estrogênio e progesterona, e esses influenciam diretamente no sono. Sono é o maior agente reparador entre treinos.
O míope: A bola e rola em 17 minutos Realidade: A bola rola em 17 minutos!
Às vezes o professor da academia só atende mais “as gostosas”, pq ela é mais “chata” mesmo, e vive enchendo o saco do professor! Qualquer esforço a mais, ela pede ajuda. E de verdade, tem umas que beira o insuportável para atender! Aquele fetiche com personal, não funciona bem assim, não!
Passando pra te lembrar que 2kg também é progressão de carga!!! E faz muita diferença!!!
Minha única camiseta da seleção brasileira foi assinada pela Tainá Maranhão e pela Tamires…. Agora eu vou emoldura-lá, e eu acabei ficando sem agora!! Procurar umas tailandesas aí… pq é o que tá dando!