Werderladymuc
@werderlady
Laufen 🏃♀️➡️ 261 Club Deutschland Coach Standort München Süd Fußball ⚽️ Werder 💚 und Haching ❤️💙 Mitglied beim Münchener Werderfanclub Admin bei @werdergirls 🚲🐴
Ich Amateur habe vergessen Nudeln zu kaufen. War mir sicher ich hätte welche, sonst hät ich im Festzelt Käsespätzle gegessen. Nun gibs Linsensuppe von meinem Hamster kauf gestern
Heimspiel/Heimlauf durch unseren schönen Perlacher Forst. Wetter war ok, hat nur ein bisschen getröpfelt. Beim Lauf kein Blumentopf gewonnen, aber beim Pfeile Werfen gabs ein kleines Plüschi. Aufzeichnung ist zu spät gestartet, waren 10,5 km und start/ziel selber Punkt
Schon mal trocken angekommen. Der große Regen ist jetzt..aber sind alle im Festzelt im trockenem.
Kraft Ausdauer Workout Erst Übungen mit Hanteln at Home Danach kleine Lauf Runde mit Kraftübungen zwischen durch
Die Erdbeeren und Kirschen vom Obstladen waren jetzt in etwa so teuer wie die Schinkennudeln gestern. (8,xx Euro)
Am Ende etwas eingebrochen, Schlussprint nicht möglich, habe mich auf der Zielgeraden gefragt, wieso mach ich das. Aber eine Minute schneller als letztes Jahr 💪 trotz das die Erkältung meine Vorbereitung gecrasht hat. Und auf dem Shirt steht mein Alter...vom Verhalten her 🤣
Stadtradel Endergebnis Leider ist die erste Woche in die Erkältung gefallen @stadtradeln.bsky.social
www.wetterkontor.de/de/wetter/de... Hier mal Bremen Dort "nur" 3,3 Grad zu warm und mehr Regen Also viel Spaß beim schauen, wie es für euren Ort ausschaut
www.wetterkontor.de/de/wetter/de... Daten sagen mehr als das Gefühl von Jürgen
Die Ente geht jetzt um 18.30 Uhr ins Rennen im Bach. Also Däumchen drücken.
Bin startklar Hab Sonnencreme drauf und viel Wasser dabei, auch zum in Nacken kippen #csdmünchen
Habe mich jetzt auf der Arbeit gesund gemeldet. So geht es mir besser, aber der Ruhepuls macht mir sorgen für den Lauf in 2 Wochen @fitbit.bsky.social
Da der Test nur noch bis August haltbar ist, schaden kanns nicht. Ist aber wie vermutet "nur" eine Erkältung Der Lauf in 3 Wochen sollte gehen
'Von innen nach außen' #FotoVorschlag Von in der Unterführung nach außen aufs Feld
Donnerstag gehts endlich los. Otterfing bleibt Montag 19 Uhr (Scrennshot Insta Story 261 Club Deutschland)
'Versuchung' #FotoVorschlag Habe das bekommen, obwohl ich mein Fitnessprogramm mache, aber habe es fast geschafft
Das mit den 10.000 Schritten ist gar nicht so leicht. 3 mal zu viel @fitbit.bsky.social
'Welttag des Fahrrads' #FotoVorschlag Radtour durch den Forst letzte Woche